L’hypnose pour les performances sportives
Renforcez votre mental et retrouvez du plaisir dans la pratique
Comment l’hypnose accompagne la performance sportive
L’hypnose agit sur le lien entre le mental et le corps, en vous aidant à :
clarifier vos objectifs sportifs et personnels ;
renforcer votre concentration avant, pendant et après l’effort ;
vous recentrer en période de pression ou de perte de motivation ;
apaiser le stress, les émotions fortes ou le discours intérieur négatif.
développer des ancrages positifs pour mobiliser vos ressources au bon moment
dépasser certains blocages inconscients ou croyances limitantes ;
visualiser vos objectifs avec plus de clarté et de confiance ;
retrouver du plaisir dans la pratique, même en période de défi ou de stagnation.
Cet espace vous aide à mieux habiter votre potentiel, à votre rythme, que vous soyez amateur, passionné·e ou athlète de haut niveau.
Applications courantes de l’hypnose dans le sport
Reprendre confiance après une blessure
Vous avez vécu une blessure physique qui vous freine, non seulement dans votre corps, mais aussi dans votre motivation ou votre assurance. Même une fois rétabli·e, il peut rester une crainte ou une hésitation à "se lancer à fond". L’hypnose peut aider à reconstruire la confiance intérieure et la sécurité mentale nécessaires pour retrouver votre plein engagement.
Gérer le stress avant une performance
Que ce soit avant une compétition, une audition sportive ou une présentation en groupe, vous sentez le stress monter : palpitations, doutes, perte de repères. L’hypnose vous aide à apaiser les réactions automatiques liées à la pression et à mobiliser vos ressources avec plus de calme et de présence.
Retrouver la motivation dans un moment de plateau
Malgré tous vos efforts, les résultats stagnent et la motivation baisse. Vous vous sentez découragé·e ou démobilisé·e. L’hypnose peut soutenir un nouveau regard sur votre parcours, réactiver votre élan intérieur et vous reconnecter au plaisir du mouvement.
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Je me suis vraiment sentie écoutée avec Saskya. J'ai maintenant plus d'outils afin de m'exprimer librement. Les séances d'hypnose m'ont permis de déconstruire certaines pensées que j'entretenais.
Samuelle
Tarifs
Rencontre
50 à 60 minutes | 115$+tx
Le bureau est au 4060 Sainte-Catherine Ouest à la suite 750 au 7e étage à deux pas de la station de métro Atwater.
Assurance
Groupe Ritma
En tant que membre du groupe Ritma, je peux émettre des reçus pour les assurances en Naturopathie. Nous recommandons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.
Présence
Politique d’annulations
Il est préférable de nous aviser 24 heures à l’avance pour annuler. Un montant de 60$ vous sera facturé pour toute annulation de dernière minute.
Réservez votre appel de découverte gratuit
Devenez plus performants avec l’hypnose
La première étape vers votre bien-être commence par un appel sans engagement. Profitez de cette évaluation gratuite pour discuter de vos besoins et découvrir comment l'hypnothérapie peut vous aider à surmonter vos défis personnels.