L’hypnose pour le stress et l’anxiété
Retrouver un équilibre intérieur grâce à l’hypnose
L’hypnose pour apaiser les effets du stress
L’hypnose peut être un soutien efficace pour apaiser les tensions liées au stress, en facilitant un état de calme intérieur. Cet état de relaxation profonde permet au corps et à l’esprit de se détacher des pensées envahissantes, favorisant un retour à l’équilibre.
Grâce à cet accompagnement, il est possible de :
Favoriser un apaisement corporel et mental : L’hypnose contribue à apaiser le système nerveux, ce qui peut aider à réduire certaines réactions de stress comme l’agitation ou la tension corporelle.
Encourager un dialogue intérieur plus doux : Par des suggestions adaptées, l’accompagnement hypnotique soutient l’émergence d’un dialogue intérieur plus souple et bienveillant.
Développer des ressources pour faire face au stress : L’hypnose permet de mieux reconnaître les situations déclenchantes et de développer des outils intérieurs pour y répondre avec plus de recul et de stabilité.
L’hypnose pour calmer les symptômes d’anxiété
L’hypnose peut être un soutien précieux pour les personnes vivant avec de l’anxiété. Elle permet d’accéder à un état de calme intérieur dans lequel il devient plus facile d’apaiser les tensions, de prendre du recul sur les pensées envahissantes et de retrouver un sentiment de stabilité.
Dans cet espace sécurisant, l’hypnose peut notamment vous aider à :
Diminuer les pensées anxieuses et envahissantes : À travers des suggestions positives et personnalisées, il devient possible de diminuer l’inquiétude excessive et d’installer un climat mental plus serein.
Renforcer la confiance en soi face aux situations difficiles : L’accompagnement hypnotique favorise l’accès à vos ressources personnelles, vous aidant à aborder certaines situations avec plus de calme et de confiance.
Mieux comprendre ses réactions émotionnelles : En explorant certains déclencheurs internes, vous pouvez cultiver une plus grande stabilité émotionnelle face aux situations qui, autrefois, généraient de l’anxiété.
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Je suis reconnaissante du parcours avec Saskya. Elle a une très grand écoute et connaît son domaine. Après 5 séances, je me sens plus posée et calme. J'ai l'impression de mieux me connaître également. Je recommande à tous.
Sophie
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L'anxiété me suivait depuis des années, mais je n'arrivais pas à en parler. Saskya m’a aidée à comprendre mes peurs et à les apaiser. C’est un soulagement de pouvoir enfin vivre sans cette angoisse constante.
Luc
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Le stress lié à mon entreprise m’épuisait, et cela affectait ma santé. Après quelques séances avec Saskya, j'ai pu relâcher ce poids. L'hypnose m'a offert des outils pratiques pour aborder les défis de manière plus sereine et efficace
Mathieu
Comprendre le stress et ses impacts
Le stress est une réaction naturelle du corps face à des pressions ou des défis, qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Lorsqu'une personne se sent menacée ou sous pression, le corps libère des hormones comme l'adrénaline et le cortisol, préparant l'organisme à faire face à la situation (réponse "combat ou fuite"). Cependant, lorsque le stress devient chronique, il peut entraîner des problèmes de santé tels que des troubles du sommeil, des tensions musculaires, des douleurs chroniques, ou des problèmes digestifs, tout en affectant la concentration et le bien-être général.
Qu’est-ce que l’anxiété ?
L'anxiété, bien qu'elle soit également une réponse normale à des situations stressantes, devient problématique lorsqu'elle est persistante et incontrôlable. Contrairement au stress, qui est souvent lié à une situation précise, l'anxiété peut surgir sans cause identifiable, rendant difficile la gestion des émotions. Elle se manifeste par une inquiétude excessive, une peur irrationnelle, des palpitations cardiaques, des sueurs froides, et une sensation générale de malaise. Lorsque l'anxiété devient chronique, elle peut interférer avec la vie quotidienne et causer des troubles physiques et émotionnels significatifs.
Tarifs
Rencontre
50 à 60 minutes | 115$+tx
Le bureau est au 4060 Sainte-Catherine Ouest à la suite 750 au 7e étage à deux pas de la station de métro Atwater.
Assurance
Groupe Ritma
En tant que membre du groupe Ritma, je peux émettre des reçus pour les assurances en Naturopathie. Nous recommandons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.
Présence
Politique d’annulations
Il est préférable de nous aviser 24 heures à l’avance pour annuler. Un montant de 60$ vous sera facturé pour toute annulation de dernière minute.
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