L’hypnose pour la confiance et l’estime de soi
Renforcez votre confiance et développez une image positive de vous-même
Comment l'hypnose renforce la confiance et l’estime de soi
Libérer les croyances limitantes sur soi : L'hypnose permet d'identifier et de transformer les croyances négatives qui vous empêchent de croire en vos capacités, telles que "je ne suis pas assez bon" ou "je ne mérite pas de réussir".
Stimuler une image de soi plus positive : En utilisant des techniques de visualisation, l'hypnose vous permet d'imaginer et de vivre intérieurement des situations où vous agissez avec confiance, renforçant ainsi votre perception de vous-même.
Apaiser le stress et les peurs qui freinent : L'hypnose peut aider à réduire les symptômes d’anxiété, le stress et les peurs irrationnelles.
Remplacer les pensées critiques par des affirmations soutenantes : L'hypnose aide à remplacer les pensées auto-critiques et négatives par des affirmations positives, renforçant ainsi votre image de vous-même.
Ajuster ses attentes et cultiver la bienveillance envers soi : L’hypnose peut permettre de vous aider à vous libérer de certaines émotions qui vous bloquent pour vous permettre d’avancer plus en douceur.
Renforcer l’affirmation de soi dans les relations : L'hypnose vous aide à ajuster vos attentes envers vous-même, en vous apprenant à vous accepter tel que vous êtes, tout en vous encourageant à évoluer.
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J'avais du mal à avoir confiance en moi, surtout au travail. Saskya m'a aidée à dépasser ça. Après quelques séances, je me sens beaucoup plus à l'aise et sûre de moi.
Antoine
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Au départ, je ne pensais pas que l'hypnose fonctionnerait. Mais après avoir essayé, je dois admettre que ça a fait une vraie différence dans mon quotidien.
Florence
Les piliers de la confiance : estime, affirmation, image de soi
Confiance en soi
La confiance en soi est la croyance que vous êtes capable de relever les défis, de prendre des décisions et de faire face aux situations de la vie avec assurance. Contrairement à l’estime de soi, qui est souvent liée à la perception globale de soi, la confiance en soi est plus liée aux compétences et aux capacités dans des situations spécifiques. L'hypnothérapie peut renforcer cette confiance en travaillant sur les croyances limitantes et en aidant à visualiser le succès et la réussite.
Affirmation de soi
L’affirmation de soi est la capacité de s'exprimer de manière honnête et respectueuse tout en prenant en compte les besoins des autres. Cela implique de poser des limites claires, d'exprimer ses besoins sans culpabilité et d’être capable de dire "non" lorsque cela est nécessaire. Une bonne affirmation de soi permet de maintenir des relations équilibrées et d'améliorer la communication. L’hypnose peut être utilisée pour renforcer cette capacité à s’affirmer, à renforcer les comportements positifs et à éliminer la peur du jugement.
Estime de soi
L’estime de soi est la valeur que nous nous accordons. Elle influence toutes nos décisions et interactions. Une estime de soi solide permet de se sentir digne d’amour, de respect et de succès. Cependant, de nombreuses personnes luttent contre une faible estime de soi, ce qui peut affecter leur bien-être émotionnel et leur capacité à prendre des décisions positives. L'hypnose permet de renforcer l'estime de soi en aidant à remplacer les pensées négatives par des croyances positives.
Image de soi
L'image de soi est la perception que vous avez de votre apparence physique, de vos capacités et de votre valeur en tant qu'individu. Une image de soi positive est essentielle pour se sentir bien dans sa peau et mener une vie épanouie. L'hypnose aide à transformer les perceptions négatives de soi en une image positive et plus réaliste.
Tarifs
Rencontre
50 à 60 minutes | 115$+tx
Le bureau est au 4060 Sainte-Catherine Ouest à la suite 750 au 7e étage à deux pas de la station de métro Atwater.
Assurance
Groupe Ritma
En tant que membre du groupe Ritma, je peux émettre des reçus pour les assurances en Naturopathie. Nous recommandons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.
Présence
Politique d’annulations
Il est préférable de nous aviser 24 heures à l’avance pour annuler. Un montant de 60$ vous sera facturé pour toute annulation de dernière minute.
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Et si vous commenciez à croire en vous ?
La première étape vers votre bien-être commence par un appel sans engagement. Profitez de cette évaluation gratuite pour discuter de vos besoins et découvrir comment l'hypnothérapie peut vous aider à surmonter vos défis personnels.