L’hypnose pour la gestion de poids
Trouvez l’équilibre entre santé, énergie et bien-être
Retrouver un équilibre durable avec l’alimentation
L’hypnose peut vous accompagner vers une relation plus sereine avec la nourriture, en vous aidant à écouter les signaux de votre corps et à adopter des habitudes alignées avec vos besoins réels. Plutôt que de viser un chiffre, l’objectif est d’installer un mieux-être durable dans votre quotidien.
Cet accompagnement peut vous aider à :
Apaiser les comportements alimentaires automatiques : En identifiant ce qui déclenche le grignotage ou les compulsions, vous pouvez vous orienter vers des choix plus conscients et en accord avec vos intentions de mieux-être.
Comprendre le lien entre émotions et alimentation : En explorant les tensions ou besoins affectifs qui influencent votre façon de manger, il devient possible d’apaiser ce rapport et de retrouver une relation plus équilibrée avec la nourriture.
Renforcer l’estime de soi et l’image corporelle
Le poids et l’image corporelle sont souvent liés à l’estime de soi. L’hypnose vous aide à renforcer votre confiance en vous et à vous voir sous un jour positif. Cela vous permet de :
Développer une image de soi plus positive : En développant une image plus positive de votre corps, vous serez plus motivé à prendre soin de vous de manière saine et respectueuse.
Changer les croyances qui nuisent à la confiance : L’hypnose permet de déloger les pensées négatives qui nuisent à votre image de soi, vous aidant à adopter une approche plus constructive et aimante de vous-même.
Renouer avec le plaisir de bouger et prendre soin de soi
Le chemin vers la remise en forme peut être ralenti par un manque d’élan, des doutes ou des pensées limitantes. L’hypnose vous aide à reprogrammer votre état d’esprit pour retrouver une motivation durable et aborder l’activité physique avec plus de douceur et de plaisir.
Grâce à cet accompagnement, vous pourrez :
Reprogrammer votre motivation avec l’hypnose : Retrouver l’envie de bouger et de prendre soin de votre corps, tout en dépassant les phases de découragement ou de procrastination.
Transformer l’exercice en une source de vitalité : Changer de regard sur l’activité physique et la vivre comme une source de vitalité, plutôt qu’une obligation.
Apprendre à gérer les compulsions alimentaires
Les compulsions alimentaires peuvent être source de détresse dans le quotidien. L’hypnose propose un espace sécurisant pour mieux comprendre ce qui les déclenche, et vous aider à retrouver un lien plus serein avec vos comportements alimentaires.
L’accompagnement peut vous aider à :
Identifier les déclencheurs émotionnels : En prenant conscience des émotions ou tensions à l’origine des compulsions, vous pouvez mieux comprendre ce qui vous pousse à manger sans réel besoin.
Retrouver une alimentation plus consciente : Retrouver un sentiment de choix et de présence dans votre rapport à la nourriture, en cultivant une approche plus équilibrée et à l’écoute de vos besoins véritables.
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Je recommande les suivis avec Saskya. Au fils des rencontres, j'ai appris à me rendre compte de mes compulsions alimentaires. J'ai un meilleur rapport avec l'alimentation maintenant.
Nadia
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Je n'étais pas certain que l'hypnose allait pouvoir m'aider dans mon processus de perte de poids. Non seulement, j'ai perdu du poids, mais j'ai aussi apporté plus de clarté dans ma vie. Merci Saskya !
Luc
Tarifs
Rencontre
50 à 60 minutes | 115$+tx
Le bureau est au 4060 Sainte-Catherine Ouest à la suite 750 au 7e étage à deux pas de la station de métro Atwater.
Assurance
Groupe Ritma
En tant que membre du groupe Ritma, je peux émettre des reçus pour les assurances en Naturopathie. Nous recommandons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.
Présence
Politique d’annulations
Il est préférable de nous aviser 24 heures à l’avance pour annuler. Un montant de 60$ vous sera facturé pour toute annulation de dernière minute.
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Apportez de l’équilibre dans votre vie
La première étape vers votre bien-être commence par un appel sans engagement. Profitez de cette évaluation gratuite pour discuter de vos besoins et découvrir comment l'hypnothérapie peut vous aider à surmonter vos défis personnels.